Se rumorea zumbido en formato pausas activas
No existe una respuesta única para cuántas pausas activas se deben realizar en una trayecto de 8 horas, ya que depende de varios factores como es por ejemplo la naturaleza del trabajo, las responsabilidades de cada trabajador y su carga de trabajo, entre otros.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión en los músculos. Incline s